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该如何消除准妈妈水肿的现象呢?
来源:ag亚游vip|HOME   时间: 2016-07-04   已有154人关注本文   点击咨询

  东莞虎门万福妇产医生指出,女性一般在怀孕的28周以后就会开始检查是否出现水肿,因为此时准妈妈的子宫已经大到一定程度,很有可能已经压迫到静脉回流,对于一些静脉回流不好的女性来说,容易出现下肢水肿的情况,且随着胎儿月份的增长,这种情况会越来越明显。

 

  目前准妈妈水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。那么,该如何消除准妈妈水肿的现象呢?

 

  一、食用低盐餐:怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

 

  二、充分休息:消除水肿较好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

 

  三、左侧睡:孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

 

  四、注意保暖:浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。

 

  五、穿着合适的衣服:穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

 

  六、抬高双腿:建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

 

  七、穿弹性(裤)袜:为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。

 

  温馨提示:相信万福妇产医院关于“该如何消除准妈妈水肿的现象呢?”内容已经解析的很清晰,希望各位准妈妈能够及时做好产检工作,若是在妊娠期间出现什么不良的情况,应与自己的产检医生或者万福在线妇产医生及时沟通,确保自己整个孕期乃至生产都顺利进行!>>>>>>点击免费与医生交流

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